• Diễn đàn
  • Sắc đẹp
  • Sức khỏe
  • Y tế
  • Thực phẩm
  • Mỹ phẩm
  • Phòng khám
  • Thực phẩm chức năng
  • Thẩm mỹ viện
DIỄN ĐÀN SỐNG KHỎE
Thứ Ba, Tháng Chín 26, 2023
  • HOME
  • Đăng ký thành viên
  • Đăng nhập
  • Đăng bài
  • Điều khoản
No Result
View All Result
DIỄN ĐÀN SỐNG KHỎE
No Result
View All Result
  • Diễn đàn
  • Sắc đẹp
  • Sức khỏe
  • Y tế
  • Thực phẩm
  • Mỹ phẩm
  • Phòng khám
  • Thực phẩm chức năng
  • Thẩm mỹ viện

Nguy cơ mắc bệnh mạn tính ở người thức khuya

Ninh Nguyen bởi Ninh Nguyen
02:09 - 26/09/2022
A A
0

(SỐNG KHỎE) – Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ vừa được công bố trên chuyên san Experimental Physiology đã chỉ ra người thức khuya có nguy cơ mắc đái tháo đường thể 2 và nguy cơ tim mạch cao hơn người ngủ sớm.

Bài liên quan

3 cung hoàng đạo gặp may mắn đầu tháng 10, đạt thành công đáng ghen tỵ

3 thứ phụ nữ thông minh không bao giờ giao cho người khác

Người trưởng thành tham gia nghiên cứu được chia thành 2 nhóm: ngủ sớm và thức khuya, đồng thời được theo dõi trong vòng 1 tuần cách cơ thể tiêu thụ năng lượng khi nghỉ ngơi và khi thực hiện các bài tập cường độ từ trung bình đến cao trên máy chạy bộ.

Kết quả nghiên cứu ghi nhận sự khác nhau trong quá trình trao đổi chất của những người ngủ sớm và thức khuya. Người thức khuya ít nhạy cảm với hormone insulin hơn so với nhóm ngủ sớm. Nguồn năng lượng chính của người ngủ sớm thường là chất béo, trong khi của người thức khuya là carbohydrate. Người ngủ sớm được ghi nhận hoạt động tích cực hơn trong các hoạt động ban ngày và cũng đốt cháy nhiều chất béo hơn so với người thức khuya, trong lúc nghỉ ngơi cũng như khi vận động. Điều này có nghĩa chất béo có thể tích tụ dễ dàng hơn ở những cư dân “cú đêm”.

“Với những người thức khuya, nguy cơ béo phì, đái tháo đường thể 2 và bệnh tim mạch được ghi nhận cao hơn so với nhóm ngủ sớm. Chuyển hóa chất béo rất quan trọng. Nếu bạn có thể đốt cháy chất béo để tạo ra năng lượng, cơ thể sẽ hấp thụ glucose một cách bền bỉ hơn”, giáo sư Steven Malin thuộc Đại học Rutgers (Mỹ), tác giả cấp cao của nghiên cứu, cho biết trên CNN.

Nghiên cứu được cho là có thể giúp các chuyên gia y tế xem xét một yếu tố hành vi góp phần vào nguy cơ mắc bệnh.

Tags: diễn đàn sống khoẻthức khuya

CÙNG CHUYÊN MỤC

3 cung hoàng đạo gặp may mắn đầu tháng 10, đạt thành công đáng ghen tỵ

3 cung hoàng đạo gặp may mắn đầu tháng 10, đạt thành công đáng ghen tỵ

bởi Nguyễn Nguyễn
2023/09/24
0

Tháng 10 sang mở ra cơ hội lớn trong sự nghiệp của 3 cung hoàng đạo này. Họ gặp nhiều cơ hội nên dễ thành công. Thiên Bình Bước sang tháng 10, Thiên Bình tăng khả năng giao tiếp và hòa nhập...

3 thứ phụ nữ thông minh không bao giờ giao cho người khác

3 thứ phụ nữ thông minh không bao giờ giao cho người khác

bởi Doanh Nghiep
2023/09/23
0

Thông thường, một người phụ nữ thông minh sẽ không ỷ lại dựa dẫm vào bất kỳ ai, cũng không sợ hãi bất an vì những điều huyễn hoặc. Họ không tùy tiện hất hàm sai vặt, dễ thể hiện...

Hút hồn với tạo tác lá trầu têm cánh phượng lấp lánh trên trang sức cưới

Hút hồn với tạo tác lá trầu têm cánh phượng lấp lánh trên trang sức cưới

bởi Nguyễn Nguyễn
2023/09/16
0

Hình ảnh trầu têm cánh phượng lần đầu tiên xuất hiện trên trang sức cưới khiến bộ sưu tập Trầu cau PNJ thêm phần lung linh. Có thể nói đây là tạo tác tôn vinh giá trị truyền thống thông qua thiết...

6 lưu ý cần ghi nhớ khi chăm sóc da vào mùa thu

6 lưu ý cần ghi nhớ khi chăm sóc da vào mùa thu

bởi Nguyễn Nguyễn
2023/09/12
0

Khi thời tiết thay đổi và nhiệt độ giảm, việc điều chỉnh chế độ chăm sóc da là rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và rạng rỡ. Đối với cô nàng công sở, người thường bận...

Bí quyết làm đẹp giúp che giấu tuổi thật của phụ nữ Hàn Quốc

Bí quyết làm đẹp giúp che giấu tuổi thật của phụ nữ Hàn Quốc

bởi Black1710
2023/09/11
0

Thói quen chăm sóc da, chống lão hóa giúp các kiều nữ Hàn Quốc sở hữu làn da đẹp không tì vết, trẻ hơn nhiều so với tuổi thật. Sau đây là bí quyết làm đẹp giúp phụ nữ Hàn...

Xem thêm
Next Post
Mù mắt vì tiêm filler nâng mũi tại spa

Mù mắt vì tiêm filler nâng mũi tại spa

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

I agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.

Ngày Dược sĩ thế giới 25/9/2023: Dược sĩ tăng cường cho hệ thống y tế
Diễn đàn

Ngày Dược sĩ thế giới 25/9/2023: Dược sĩ tăng cường cho hệ thống y tế

bởi Bao Nam
25/09/2023
0

Chủ đề của Ngày Dược sĩ thế giới năm 2023 là “Dược sĩ tăng cường cho hệ thống y tế”...

Thực đơn 7 ngày toàn món ngon dễ chế biến

Thực đơn 7 ngày toàn món ngon dễ chế biến

25/09/2023
Biện pháp giảm đau nhức đầu do nóng tại nhà

Biện pháp giảm đau nhức đầu do nóng tại nhà

25/09/2023
Tiết lộ kiểu dáng nâng mũi đang hot hiện nay, bác sĩ thẩm mỹ đưa ra lời khuyên ai muốn làm cũng cần biết

Tiết lộ kiểu dáng nâng mũi đang hot hiện nay, bác sĩ thẩm mỹ đưa ra lời khuyên ai muốn làm cũng cần biết

24/09/2023
3 cung hoàng đạo gặp may mắn đầu tháng 10, đạt thành công đáng ghen tỵ

3 cung hoàng đạo gặp may mắn đầu tháng 10, đạt thành công đáng ghen tỵ

24/09/2023
3 thứ phụ nữ thông minh không bao giờ giao cho người khác

3 thứ phụ nữ thông minh không bao giờ giao cho người khác

23/09/2023

Mạng xã hội

  • Diễn đàn
  • Mỹ phẩm
  • Phòng khám
  • Sắc đẹp
  • Sức khỏe
  • Thẩm mỹ viện
  • Thực phẩm
  • Y tế
  • Cơ quan chủ quản
  • Đăng bài
  • Đăng ký thành viên
  • Đăng nhập
  • DIỄN ĐÀN SỐNG KHỎE
  • Điều khoản dịch vụ
GIẤY PHÉP MXH SỐ: 123/GP-BTTTT CỦA BỘ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG CẤP NGÀY 24/02/2021
Giấy xác nhận số 93/GXN-PTTH&TTĐT của Cục Phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử ngày 15/7/2022

Chịu trách nhiêm nội dung: Ông Nguyễn Văn Nhuận
Email: phapluatvathitruong@gmail.com
Hotline: 0942 480 678
Phụ trách quản lý nội dung: Ông Lê Danh Tạo
Email: diendansuckhoephapluat@gmail.com
Điện thoại: 0984 28 2929
Trụ sở: Tòa nhà Victoria Building - 755 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
No Result
View All Result
  • HOME
  • Đăng ký thành viên
  • Đăng nhập
  • Đăng bài
  • Điều khoản

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.