Hiện nay các chị em phụ nữ của chúng ta ai cũng quan tâm đến vóc dáng và sức khỏe.
Tuy nhiên mọi người khá quan tâm tới chế độ ăn uống hàng ngày để có một sức khỏe tốt mang lại một vóc dáng cân đối.
Sau đây là 5 loại sữa hạt giúp chúng ta có một bữa sáng đầy dinh dưỡng mà không lo về vấn đề sức khỏe.
TOP1 : SỮA HẠNH NHÂN HẠT ĐIỀU CẢI BÓ XÔI
Thành phần: Hạt điều, cải bó xôi, Vitamin D, hàm lượng magie.
Công dụng: Tăng cường hệ miễn dịch
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Tốt cho sức khỏe mắt
TOP 2: SỮA HẠNH NHÂN ÓC CHÓ ĐẬU ĐEN
Thành phần : 100g hạt óc chứa 654 Kcal, 84% chất béo (65.21 g), 9%protein (15.23 g), 98mg1canxi 158 mg magie
Công dụng: Hỗ trợ giảm cân
Kiểm soát bệnh tiểu đường
TOP 3 : SỮA HẠT ĐIỀU SEN BẮP CẢI TÍM
Thành phần : Trong 100g hạt sen có chứa 350 calo, 63-68g17-18g protein, nhưng chỉ có 1,9-2,5g mỡ, còn lại là các thành phần khác như nước, khoáng chất khác. Theo kết quả nghiên cứu, trung bình cứ 100 gam hạt sen khô có thể cung cấp khoảng 18g protein chất lượng cao và chất xơ
Công dụng : Trị mụn trứng cá
Chữa bệnh mất ngủ
Tốt cho bệnh tiểu đường
TOP 4 : SỮA MACCA YẾN MẠCH BÔNG CẢI
Thành phần : Macca là loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin và khoáng chất. Ước tính trong khoảng 28g hạt macca tương đương khoảng 10 hạt macca sẽ có có chứa khoảng 204 calo, 2g protein
Công dụng: Bổ sung chất oxy hóa cho sức khỏe
Tốt cho đường ruột
TOP 5 : XEM THÊM