• Diễn đàn
  • Sắc đẹp
  • Sức khỏe
  • Y tế
  • Thực phẩm
  • Mỹ phẩm
  • Phòng khám
  • Thực phẩm chức năng
  • Thẩm mỹ viện
DIỄN ĐÀN SỐNG KHỎE
Thứ Ba, Tháng Chín 26, 2023
  • HOME
  • Đăng ký thành viên
  • Đăng nhập
  • Đăng bài
  • Điều khoản
No Result
View All Result
DIỄN ĐÀN SỐNG KHỎE
No Result
View All Result
  • Diễn đàn
  • Sắc đẹp
  • Sức khỏe
  • Y tế
  • Thực phẩm
  • Mỹ phẩm
  • Phòng khám
  • Thực phẩm chức năng
  • Thẩm mỹ viện

Tín đồ trà sữa cần biết điều này để không gây hại cho sức khỏe

Ninh Nguyen bởi Ninh Nguyen
01:09 - 12/09/2022
A A
0
Một cốc trà sữa cung cấp khoảng 400kcal song lại ít giá trị dinh dưỡng (Ảnh minh họa: ST).

Một cốc trà sữa cung cấp khoảng 400kcal song lại ít giá trị dinh dưỡng (Ảnh minh họa: ST).

(SỐNG KHỎE) – Trà sữa là thức uống được giới trẻ yêu thích, thậm chí một số người còn nghiện. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống quá nhiều có thể gây rối loạn chuyển hóa, tăng cân, béo phì.

Bài liên quan

Biện pháp giảm đau nhức đầu do nóng tại nhà

Nổi mụn ngứa ở vùng kín nam có nguy hiểm không?

Trà sữa hiện nay không còn được coi là món đồ uống vặt vì thực tế đã xuất hiện cả một “ngành công nghiệp” với loại đồ uống này.

Theo một nghiên cứu được công bố mới đây, mỗi năm, người Việt chi khoảng 362 triệu USD, tương đương khoảng 8.400 tỷ đồng, cho trà sữa. Mức giá dao động 30.000-70.000 đồng cho một ly trà sữa được cho là cao hơn hẳn so với mặt bằng chung thu nhập của người trẻ.

Thế nhưng bỏ qua sự đắt đỏ, một bộ phận giới trẻ mà chủ yếu là gen Z kể trên vẫn uống 2-3 ly trà sữa mỗi ngày.

TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam cho biết thành phần chính của trà sữa gồm trà, sữa, trân châu, đường… Các loại trà thường được sử dụng là trà đen, trà xanh, trà trắng, trà ô long. Một số cửa hàng có thể tẩm thêm hương liệu (hương nhài, hương sen) vào trà để trà có thêm hương vị quyến rũ.

Thành phần chủ yếu của hạt trân châu là tinh bột lọc hoặc tinh bột sắn (chiếm khoảng 80%), đường cô đặc, hương liệu thực phẩm và chỉ có dưới 1% là chất xơ và protein. Như vậy, dù rất nhỏ bé nhưng hạt cũng chứa rất nhiều năng lượng, 5-14kcal mỗi viên.

Thông thường, một cốc trà sữa được thêm 2 thìa trân châu, có thể cung cấp 100kcal, trong khi đó nó gần như không có chút giá trị dinh dưỡng nào.

Một cốc trà sữa cung cấp khoảng 400kcal song lại ít giá trị dinh dưỡng (Ảnh minh họa: ST).

“Do chứa nhiều đường và kcal nên nếu chúng ta uống quá nhiều trà sữa có thể làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, thiếu hụt dinh dưỡng. Đặc biệt với trẻ ở lứa tuổi học đường, việc uống quá nhiều trà sữa có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sự phát triển. Tuy nhiên, trà sữa không phải là nguyên nhân duy nhất cũng như nguyên nhân chính gây béo phì“, TS Sơn nhấn mạnh.

Một cốc trà sữa size L chứa khoảng 100g đường

Chung quan điểm, TS.BS Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng khoa Khám Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia phân tích một ly trà sữa size L (700ml) chứa khoảng 100g đường, đó là chưa tính đến các loại đồ đi kèm thường được gọi là topping như kem, phô mai, bánh pudding…

Như vậy, tính chung một cốc sẽ cung cấp khoảng 400kcal. Trong khi theo khuyến nghị, người khỏe mạnh một ngày chỉ nên nạp vào cơ thể 40-50g đường.

“Uống quá nhiều trà sữa có thể gây rối loạn chuyển hóa, tăng cân, béo phì”, TS Hưng nói.

Theo bác sĩ, tại nước ta chưa có thống kê chính thức số người có các vấn đề về sức khỏe do trà sữa. Tuy nhiên, ông đã gặp nhiều trường hợp người trẻ bị đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, béo phì. Trong đó, điểm chung là họ thường ăn nhiều thức ăn nhanh, có cả trà sữa. Có những trẻ mới 11-12 tuổi mà cân nặng lên tới 90-100kg hoặc trẻ mới 9 tuổi đã bị mỡ máu.

Bên cạnh những nguy cơ năng lượng dư thừa, trà sữa cũng tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe nếu các thành phần trong loại đồ uống này không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Mới đây, Đội Quản lý thị trường số 11, Cục Quản lý thị trường Hà Nội đã phát hiện nhiều nguyên liệu pha chế trà sữa chứa chất bảo quản không đúng với tiêu chuẩn công bố.

Cơ quan chức năng đã kiểm tra đại lý chuyên phân phối các nguyên liệu dùng để pha chế trà sữa trên địa bàn phường Phú Lãm, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội. Các sản phẩm này đều do một Công ty có địa chỉ tại thôn Bình Phú, xã Phú Yên, huyện Yên Mỹ, tỉnh Hưng Yên phân phối, có hóa đơn chứng từ và bản tự công bố về chất lượng sản phẩm.

Tại thời điểm kiểm tra, đoàn kiểm tra đã lấy mẫu hàng hóa và gửi đơn vị kiểm nghiệm an toàn vệ sinh thực phẩm. Kết quả là tất cả những sản phẩm lấy mẫu đều có chỉ tiêu về chất bảo quản không đúng so với quy định và với bản tự công bố về chất lượng của doanh nghiệp.

Theo TS Sơn, nếu không sử dụng đúng loại trà hoặc hương liệu thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, rất có thể những loại hương liệu này sẽ chứa các hóa chất độc hại (hóa chất hương nhài có gốc từ penzylacetat, hương sen từ P – dimethoxy penzin, đều là những chất độc hại gốc hữu cơ).

Tags: Béo phìdiễn đàn sống khoẻtrà sữa

CÙNG CHUYÊN MỤC

Biện pháp giảm đau nhức đầu do nóng tại nhà

Biện pháp giảm đau nhức đầu do nóng tại nhà

bởi Nguyễn Nguyễn
2023/09/25
0

Có nhiều nguyên nhân gây đau đầu, trong đó, nhiệt độ cao có thể gây mất nước và dẫn đến đau đầu, được gọi là chứng đau đầu do nóng (hay đau đầu do nhiệt). Áp dụng một số biện...

Nk-10_2

Nổi mụn ngứa ở vùng kín nam có nguy hiểm không?

bởi Dakhoadongphuong
2023/09/23
0

Nổi mụn ngứa ở vùng kín nam là tình trạng dương vật mọc mụn và gây ngứa. Mụn có thể xuất hiện ở những nơi có lỗ chân lông, có thể là mụn nước, mụn bọc, mụn mủ... Dương vật...

Nhà thuốc Bách Vương Thảo vì lợi nhuận, coi thường pháp luật, khi ngang nhiên bán thuốc kê đơn tràn lan?

Nhà thuốc Bách Vương Thảo vì lợi nhuận, coi thường pháp luật, khi ngang nhiên bán thuốc kê đơn tràn lan?

bởi Nguyễn Nguyễn
2023/09/17
0

Vì không muốn phiền hà, mất thời gian đi khám, cộng với việc người bán vì lợi nhuận khiến tình trạng bán thuốc không cần đơn của bác sĩ đang diễn ra tràn lan. Tình trạng này vẫn luôn phổ...

Phát động Cuộc thi ‘Chủ động tránh thai – Chủ động tương lai’

Phát động Cuộc thi ‘Chủ động tránh thai – Chủ động tương lai’

bởi Nguyễn Nguyễn
2023/09/12
0

Tổng cục Dân số - Kế hoạch hoá gia đình (Bộ Y tế) phát động cuộc thi “Chủ động tránh thai - Chủ động tương lai”. Thời gian từ 12/9 đến ngày 12/10. Từ 12/9 đến hết ngày 12/10, Tổng...

Bệnh đau mắt đỏ tại TP.Hồ Chí Minh lan nhanh có đáng lo?

Bệnh đau mắt đỏ tại TP.Hồ Chí Minh lan nhanh có đáng lo?

bởi Black1710
2023/09/11
0

Số ca đau mắt đỏ tại TP.HCM tăng, "thủ phạm" chính gây bệnh đã được ngành y tế xác định là enterovirus (khác với mọi năm là adenovirus). Làm sao dập bệnh này? Trẻ bị đau...

Xem thêm
Next Post
Đắk Lắk: Một sản phụ tử vong sau sinh

Đắk Lắk: Một sản phụ tử vong sau sinh

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

I agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.

Ngày Dược sĩ thế giới 25/9/2023: Dược sĩ tăng cường cho hệ thống y tế
Diễn đàn

Ngày Dược sĩ thế giới 25/9/2023: Dược sĩ tăng cường cho hệ thống y tế

bởi Bao Nam
25/09/2023
0

Chủ đề của Ngày Dược sĩ thế giới năm 2023 là “Dược sĩ tăng cường cho hệ thống y tế”...

Thực đơn 7 ngày toàn món ngon dễ chế biến

Thực đơn 7 ngày toàn món ngon dễ chế biến

25/09/2023
Biện pháp giảm đau nhức đầu do nóng tại nhà

Biện pháp giảm đau nhức đầu do nóng tại nhà

25/09/2023
Tiết lộ kiểu dáng nâng mũi đang hot hiện nay, bác sĩ thẩm mỹ đưa ra lời khuyên ai muốn làm cũng cần biết

Tiết lộ kiểu dáng nâng mũi đang hot hiện nay, bác sĩ thẩm mỹ đưa ra lời khuyên ai muốn làm cũng cần biết

24/09/2023
3 cung hoàng đạo gặp may mắn đầu tháng 10, đạt thành công đáng ghen tỵ

3 cung hoàng đạo gặp may mắn đầu tháng 10, đạt thành công đáng ghen tỵ

24/09/2023
3 thứ phụ nữ thông minh không bao giờ giao cho người khác

3 thứ phụ nữ thông minh không bao giờ giao cho người khác

23/09/2023

Mạng xã hội

  • Diễn đàn
  • Mỹ phẩm
  • Phòng khám
  • Sắc đẹp
  • Sức khỏe
  • Thẩm mỹ viện
  • Thực phẩm
  • Y tế
  • Cơ quan chủ quản
  • Đăng bài
  • Đăng ký thành viên
  • Đăng nhập
  • DIỄN ĐÀN SỐNG KHỎE
  • Điều khoản dịch vụ
GIẤY PHÉP MXH SỐ: 123/GP-BTTTT CỦA BỘ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG CẤP NGÀY 24/02/2021
Giấy xác nhận số 93/GXN-PTTH&TTĐT của Cục Phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử ngày 15/7/2022

Chịu trách nhiêm nội dung: Ông Nguyễn Văn Nhuận
Email: phapluatvathitruong@gmail.com
Hotline: 0942 480 678
Phụ trách quản lý nội dung: Ông Lê Danh Tạo
Email: diendansuckhoephapluat@gmail.com
Điện thoại: 0984 28 2929
Trụ sở: Tòa nhà Victoria Building - 755 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
No Result
View All Result
  • HOME
  • Đăng ký thành viên
  • Đăng nhập
  • Đăng bài
  • Điều khoản

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.